瓦妮莎·哈金斯，年12月14日出生于美国加利福尼亚州萨利纳市，美国女演员、歌手、模特。年首次参演电影《芳龄十三》。年参演迪士尼频道的系列电影《歌舞青春》而成名。
凡妮莎·哈金斯（VanessaHudgens）哈金斯是低碳生酮饮食的超级粉丝，她曾因出演电影《给我庇护》增重18斤，为了减脂，她开始遵循低碳生酮饮食。
她的日常饮食包括鸡蛋、咖啡、牛油果、鸡肉、一些绿色蔬菜，有时也吃一些坚果。
她曾经说：“我觉得我们被洗脑了，认为脂肪不好，事实上，脂肪能让你保持更长的饱腹时间。”
凡妮莎·哈金斯（VanessaHudgens）当她在低碳生酮饮食时候，不仅对她很有用，她还很享受其中。
“我总是要确保，我吃进去的是健康的脂肪，低碳生酮饮食让人感觉精力充沛、焕发活力。”
“我感觉它就像一种处方一样，在我身上发挥作用。当然，每个人都不一样，但对于我自身而言，它是目前为止最有益的方式。”
哈金斯还通过瑜伽来进行注意力的练习，她把它称为一种心灵的“疗愈”。
凡妮莎·哈金斯（VanessaHudgens）她的好肤质，不仅因为她的美容习惯，也因为她的饮食习惯。
她说：“我喜欢找到那些健康又美味的食物，我尽量让自己获得足够的健康脂肪、蛋白质，以及那些能给我带来能量的食物。”
凡妮莎·哈金斯（VanessaHudgens）改变往往伴随着牺牲，“当拍摄工作对我的身材有所要求时，我绝对会对自己严格要求，戒除糖和碳水化合物。”
“如果你有一个目标，你就可以做到，你只需要找出正确的方法到达那里。”
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