高同型半胱氨酸增加心脑血管风险,除了叶酸

知名白癜风专家 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/
随着健康意识的不断提高，很多朋友不但了解了高血压、高血脂、糖尿病这些大家耳熟能详的慢病问题，还了解到了一些其他的心血管疾病方面的风险因素，比如高同型半胱氨酸的问题，同样也是危害动脉健康，引发心脑血管疾病风险的重要方面，很多时候大家都在强调，发现同型半胱氨酸偏高，要注意补充叶酸，但很多时候，单单靠补充叶酸还远远不够，想要调节好体内的同型半胱氨酸水平，应该注意多种营养素的均衡补充，今天我们就来谈一下B族维生素综合补充的问题。高同型半胱氨酸的危害简介高同型半胱氨酸是指血液中同型半胱氨酸水平偏高，超出正常范围的一种情况，关于高Hcy是如何产生的，我们简单来介绍一下。氨基酸是人体中所需的一种重要营养物质，也是合成蛋白质的重要营养，氨基酸在体内代谢的过程中，同型半胱氨酸就是在蛋氨酸这种氨基酸代谢过程中的一个中间代谢产物，一般情况下，这个中间代谢产物，都会迅速的进一步转化为半胱氨酸或蛋氨酸，但如果同型半胱氨酸的代谢由于某些原因受到了阻碍，血液中的同型半胱氨酸水平就会进一步升高，危害我们的身体健康。同型半胱氨酸是一种含有巯基的化学物质，研究表明这种物质是具有一定毒性的，因此，当同型半胱氨酸水平保持在较低水平，处于正常范围内时，不会对身体健康形成危害，但如果这个同型半胱氨酸的水平超过了15μmol/L，即为高同型半胱氨酸血症，如果合并高血压问题的朋友，同型半胱氨酸超过10μmol/L，就可以确诊为H型高血压问题。高同型半胱氨酸对于动脉血管有一定的健康危害作用，是导致动脉血管内皮细胞损伤的重要方面，因此，从动脉粥样硬化的形成机理来看，高同型半胱氨酸有加速动脉粥样硬化发生发展的作用；除此之外，高同型半胱氨酸还会影响身体的脂质代谢，导致脂质代谢的异常，加大心脑血管疾病风险，高同型半胱氨酸还有促进血栓形成的作用，是导致心梗脑梗的重要风险因素之一；而高同型半胱氨酸水平会激活血管紧张素转化酶，促进血管紧张素生成，加大血管紧张，导致血压的升高，这些方面的作用综合起来，使得有高同型半胱氨酸问题的朋友，其心脑血管疾病的发生风险，往往大大高于同型半胱氨酸水平正常的人群。调理降低高同型半胱氨酸，补充叶酸很重要结合同型半胱氨酸在体内的代谢过程，叶酸这种B族维生素（维生素B9）是很一种重要物质。叶酸在人体的主要活性成分是5-甲基四氢叶酸，这是是同型半胱氨酸进一步转化为蛋氨酸一个重要底物，因此，如果体内缺乏叶酸，就会使同型半胱氨酸的进一步转化缺乏反应底物，从而导致同型半胱氨酸在体内的累积，导致同型半胱氨酸在血液中浓度的升高。如果我们体内缺乏叶酸，就会使得同型半胱氨酸的进一步代谢受阻，导致同型半胱氨酸的升高，但还有一种情况值得考虑的是，我们亚洲人中，存在一种基因型（可以简单理解为个人体质），会使体内的5-甲基四氢叶酸虽然不缺乏，但却会使其活性大大降低，这样的一种情况，同样也可能会导致同型半胱氨酸的代谢进一步受阻，导致同型半胱氨酸的升高。很多朋友通过长期补充叶酸，发现高同型半胱氨酸的改善和降低并不明显，于是就单纯的将其归咎于个人基因型，体质问题的问题影响，但除了特殊基因型的影响以外，以下3种B族维生素的补充，对于高同型半胱氨酸水平的改善和调理，往往也是很有必要的。高同型半胱氨酸光靠补充叶酸降不下来，可能还需要这3种B族维生素来帮忙我们在介绍B族维生素的时候，经常会强调B族维生素的协同作用，这种协同作用，一方面表现在在体内的生理活性功能上，经常会有多种B族维生素协同起效的情况，另一方面，这种协同作用，还体现在，有些B族维生素，会影响其他B族维生素的合成与转化，而B族维生素协同作用的这两点，在调节高同型半胱氨酸的问题上，表现的淋漓尽致。对于高同型半胱氨酸的调节降低方面，除了要注意叶酸的补充以外，还要注意补充维生素B6和维生素B12，维生素B6和B12虽然不是同型半胱氨酸进一步代谢的底物，但确实同型半胱氨酸进一步代谢的重要催化剂——辅酶，同型半胱氨酸的代谢途径主要2条，一个是在维生素B6的作用下，进一步转化为半胱氨酸，另一种途径就是以叶酸为底物，以蛋氨酸合成酶为催化剂，以维生素B12为辅酶，进一步再次转化为蛋氨酸，因此，如果体内缺乏维生素B6和维生素B12，同型半胱氨酸的进一步转化同样会受到阻滞。除了维生素B6和B12以外，另外一种B族维生素常常为大家所忽略，那就是维生素B2，维生素B2又叫核黄素，是人体中重要的一种B族维生素，对维护皮肤、黏膜健康有着非常重要的作用，维生素B2本身并不参与同型半胱氨酸的转化代谢过程，但维生素B2却是促进维生素B6转化的重要物质，也就是说，如果身体缺乏维生素B2，维生素B6就不能被有效的转化成活性成分来作为辅酶催化同型半胱氨酸的进一步转化，同样也会导致高同型半胱氨酸的产生。所以说，如果您有高同型半胱氨酸的问题，平常也很注意叶酸的食补或药补，补充一段时间仍然调节效果不明显的话，不妨试试也为身体补充下维生素B2和维生素B6、维生素B12这些B族维生素，在这些B族维生素的协同作用下，能够加强同型半胱氨酸的进一步转化，有助降低同型半胱氨酸水平，减少心脑血管疾病风险。

转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbzl/6183.html