16岁少年健身一年,一身腱子肉明显,身高

大家好，我是你们勤劳又可爱的小编，每一天小编都会努力给大家带来一些有关健身、减肥的相关资讯，希望大家能够喜欢！随着社会的发展，大家对于自身的体态和身形都非常注意，这也让大街小巷的健身房多了起来。相对于女性到健身房减重来说，男性更偏爱增肌增重，但是我们都知道想要练出肌肉并不是那么容易的事情。

在健身圈里有一个非常优秀的健美少年特里斯汀李，他在去年的时候从只有名粉丝增长到85万，而他的目标还是万粉丝，相信这对他来说并不困难。特里斯汀李有两个哥哥都非常喜欢健身，也许是在家庭的影响下，他在14岁的时候开始到健身房健身，现在还拿到了健身品牌的赞助。父母还长期安排他吃生酮饮食，这让他在一年间体脂降到5.8%。

由于体脂低，很多人就担心特里斯汀李还有没有能量去长高？毕竟之前他的身高只有cm，现在虽然没有人再纠结他的身高是多少，但是还是很多人不能理解他的选择。在15岁到16岁这个阶段，特里斯汀李的肌肉量更是突飞猛进，这让人质疑是不是因为使用了类固醇，不然那过了新手收益期的他，怎么能够再继续如此快速地增肌呢？

其实从小健身并不会影响长高，但是如果没有合理的营养补充还是会影响成长。所以小孩子健身一定要更加注重身体的成长，不要盲目追求肌肉，使用了不合理的饮食。