炎热夏季，涂抹防晒霜是必不可少的一步，中午时我们也是需要休息的，那么我们可以带着防晒霜睡午觉吗？看完你就知道了。
可以带防晒霜睡午觉吗
可以带防晒霜睡午觉。通常化了妆一天洗两次脸即可(早晚)，因为防晒霜有防护效果，它会隔离外界的灰尘、细菌。一般的防晒霜都是在你擦上两个小时以后防晒效果就会减退，想要真正防晒，必须间隔一段时间再擦，才会真正起到作用的。
防晒霜的使用时间
理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。
同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。
使用防晒霜要注意什么
1、涂抹部位
涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。
2、清洗产品
每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。
3、使用量要足够
防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
4、不要混合使用不同品牌的防晒霜
混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
5、注意保存
如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。
现在防晒霜基本上成为了各位护肤达人都会用的产品，但是有的朋友在用的时候都会看看防晒霜有没有含有二苯酮，因为这是一种化学成分，是不是所有防晒霜都有这种成分存在呢？
哪个防晒霜不含二苯酮
一般的防晒霜都是含有一定的二苯酮的，尤其是化学防晒产品中，二苯酮虽然属于危险成分，但是少量使用并无毒性，对皮肤没有伤害作用，如果想要温和的产品建议选择物理性的防晒霜，如科颜氏的防晒霜、兰蔻的清透防晒乳等。
由于防晒霜的作用就是为了隔离紫外线对肌肤的伤害，而适当添加类似二苯酮的成分是为了能激发SPF的活性，从而使防晒的效果达到最大化，只要在正常的用量范围内都是相对安全可靠的。
二苯酮是什么
二苯酮是能够有效的防止紫外线A段及B段的固体，其能够广泛吸收辐射线，而且二苯酮粉末还被用来辅助吸收剂而有UVA吸收的防晒剂，能够增强SPF活性。这种成分对于皮肤的伤害性是比较小的，可用于各种护肤和护发品。
如何选择适合自己的防晒霜
1.在选择之前，我们先要弄清楚自己是什么肤质。如果是油性或者是中性偏油的皮肤，应该选择清爽而且不油腻的防晒霜。而是干性或者中性可以选择乳液型偏向于保湿的防晒霜。确定自己是什么肤质选择对应的防晒霜。
2.对自己所生活的环境而选择，选择时，要注意包装盒上的SPF防晒系数。并不是系数越高对皮肤的保护性越强，SPF防晒系数越高效果越好，但也会越油腻，不易吸收，容易堵塞毛孔，影响皮肤油脂分泌。日常生活可选择：SPF15以下，在室外游泳或者是外出旅游等阳光照射比较强烈的地方，可以使用SPF30以上。
3.防晒霜也并不是涂抹了就好，还要根据时间及时的维护，防晒霜的使用时间。出门前需要提前半小时涂抹防晒霜形成保护层，紫外线比较强烈的时候，比如在夏天的时候，中午12点到下午6点，这个时间段紫外线比较强烈，皮肤所分泌的汗水，很容易冲刷掉防晒霜，所以要及时的维护。
4.我们在使用防晒霜的时候，应该在手上先试一下是否对其过敏，防止使用了过敏的防晒霜，确定了没有问题之后，才可以放心的在脸上使用，这样可以确保万无一失.
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