多吃一些水果，不仅可以补充体内所需的水分和营养物质，还有健胃消食、润肺去燥、润喉生津、滋养肌肤等功效。今天给大家推荐几种营养美味的水果，一起看看吧！
樱桃
吃樱桃有什么好处呢？樱桃本身含有丰富的铁元素，有一定的补血效果，而且还有助于睡眠，清除自由基，抗氧化。口感也比较好，非常清甜，所以很受人们的欢迎。
菠萝
菠萝，口感酸中带甜，非常开胃，菠萝不仅仅直接生吃，很多朋友还喜欢把它做成各种各样的餐食，菠萝的营养价值也是很高的，菠萝中含有大量 ，进入体内能够吸附大量水分，促进胃肠的蠕动，帮助大便排出，而且含有糖、酶等物质，具有利尿的功效。菠萝在吃之前一定要在盐水中去浸泡15分钟，取出后再用纯净水去冲洗一下再吃，这样能够去除菠萝朊酶的毒性，这是一种极易让人过敏的物质，吃下去容易导致腹胀腹泻，还影响人体对钙、铁的吸收。
蔓越莓
有「美北红宝石」之称的蔓越莓，因为低糖，受爱好生酮饮食的民众喜爱大多制成果汁饮用。
山桑子
山桑子，北欧原始森林的野生蓝莓，几乎黑蓝的山桑子比种植蓝莓具有更优异数倍的花青素，这些多酚成份使山桑子具有高抗氧化剂，并且被认为是极难得的生物活性物质。山桑子有「飞行员的水果」之称。
沙棘
所含人体所需要的生物活性物质，种类之全、含量之多，在目前自然界还找不到第二种植物与它相媲美，被誉为世界上最完美的植物，堪称为植物黄金。
杏子
夏天是杏子成熟的季节，进入6月中旬以上，大量的杏子陆续上市，喜欢吃杏的小伙伴们别错过哟！杏子维生素和胡萝卜最丰富，常吃美容养颜又补充营养和能量，尤其是色斑多皮肤干燥粗糙的女性，每周吃两三次杏子好处很多，一般成熟的杏子，味道都是甜中带酸，好吃又美味，颜色分品种，不过很好看，如果买到黄杏，颜色不够黄或者青中泛黄的可以挑出来放在阴凉干燥处，一般放置两三天就会完全熟了，吃不完的可以做成杏罐头，一年四季都可以吃到美味可口的杏子了。
杏子属于北方的水果，大多数在陕西，山西，山东，河北，甘肃，新疆等地区产的杏子最为出名，杏的种类有黄杏，白杏，青杏和红杏，其中黄杏最味香甜可口，所以喜欢吃甜味十足的小伙伴们可以选择黄杏，在实体店售买价格还算实惠，不过也可以网上购买更实惠又新鲜，都是原产地发货。
软枣猕猴桃
软枣猕猴桃好吃有营养，它的果实中含有丰富的有机物质，尤其是维生素C，它的含量比苹果，桃子，橘子中所含的维生素C多的多，因此它还有着“维生素C ”的称号，对人体的健康及有帮助。
软枣猕猴桃中的花青素具有美容养颜的功效，有许多皮肤暗黄，反复长痘，痘印难消，毛孔粗大的人不知道该使用什么产品才能够缓解，甚至还会出现敏感肌，但软枣猕猴桃中的花青素能够有效解决这些问题，让皮肤变得吹弹可破。
同时软枣猕猴桃还具有减肥的功效，许多想要减肥的人都刻意的去节食，但这样做的效果并不大，不妨多吃两颗软枣猕猴桃，再适当的锻炼锻炼，便会在不知不觉中瘦下来，这样做既健康又有效果。
软枣猕猴桃作为一种新兴水果，价格比一般水果昂贵的许多，令许多人都望而止步，因此他们都开始选择自己去种植，甚至和卖水果的老板合作，形成了一条产业链，生意极好。
软枣猕猴桃生命力顽强，对环境，土壤的要求都比较低，由于软枣猕猴桃抗病虫能力比较好，所以不需要打农药，人们可以放心食用，是一种近乎完美的水果。
对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。
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