喝茶自古以来就是中国人的传统，很多喝茶爱好者茶不离身，甚至几乎每天一起床就要冲杯茶喝。相信痛风患友中也有很多是爱喝茶的。肯定会有人说，痛风患者喝茶，容易尿酸高，诱发痛风，白开水才是最好的。今天就一起来了解一下，痛风患友到底能不能喝茶？传统上认为，由于茶叶含有甲基黄嘌呤物质，在人体新陈代谢后变成甲基尿酸盐，而痛风是一种由单钠尿酸盐沉积所致的关节病，与尿酸排泄减少有很大关系，因此觉得痛风患者不宜喝茶。不过根据最新研究显示，茶叶在人体中形成的甲基尿酸盐，与造成痛风的尿酸盐，是两种不同的物质。甲基尿酸盐并不会沉积在关节中，所以不会引发痛风。相反，喝茶还能在一定程度上缓解痛风症状哦。《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》认为：大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。心肾功能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，维持每日尿量~ml。一般来说，一个人每天不显性失水（出汗、呼吸道呼出水分）量大约~ml，如果大量出汗，不显性失水量会更多。所以，痛风患者每日的饮水量需比正常人多，要达到2~ml。而茶叶可以有助于人们胃口大开，养成良好的饮水习惯。因为我们常喝的茶水是用白开水冲泡而成，在品尝茶叶清香味的同时，也饮用了大量的白水。足量的水可以促进身体尿酸的排出，从而起到防止尿酸盐形成和沉积的作用。茶叶中还含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。并呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。痛风患者喝茶也是有讲究的，不能肆无忌惮。以下这几项一定要注意！01少喝红茶多喝绿茶红茶的成分中含有草酸盐，会增加草酸钙结石形成的概率，而痛风的发生与草酸钙结石的形成具有一定的关系。02不喝浓茶饮用浓茶很容易引起心血管、肾脏、消化道等疾病，还会影响睡眠质量，导致失眠、神经衰弱等。03不要过度饮茶过度饮茶的危害其实与饮用浓茶类似。04不要用茶水服药用茶水服药，会降低药效，影响治疗效果。05痛风合并高血压患者注意不能过量饮茶，不然会加重心脏负担，令心率加快、血压升高，对高血压病情控制不利。最重要一点，要放在最后单独说。痛风患友们不能抱着喝茶降尿酸的想法，毕竟那降的尿酸是少之又少，想要降尿酸，就要在医生指导下，规范治疗！#痛风饮食#
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