甘油三酯是判断血脂是否健康的一个指标，健康的甘油三酯对人体的健康起到积极作用，一旦因为某些因素造成甘油三酯升高，其带来的危害是不可估量的，严重的会直接危害到生命。
甘油酸脂高首先来了解甘油三酯
甘油三酯是脂质的组成成分，具有供给与储能源保护内脏的作用。主要来源于食物获取合成的甘油三酯和身体自身合成为主。在年《中国成人血脂异常防治指南》中对甘油三酯健康标准进行了划分，当甘油三酯在1.70毫摩/升以下为健康水平，在1.70-2.25毫摩/升为边缘升高；高于或等于2.26毫摩/升为高甘油三酯。
一旦甘油三酯升高后，其危害是巨大的。
甘油三酯甘油三酯高4危害不请自来
1、心脑血管疾病，一旦甘油三酯一直升高会导致血管堵塞变硬，血液变粘导致心脏、大脑等器官没有充足的血液与氧气供给，长期以往会导致冠心病、脑梗等心脑血管疾病的到来。
2、急性胰腺炎，当甘油三酯高到5.65以上会诱发急性胰腺炎。
3、脂肪肝，甘油三酯高说明身体里脂肪堆积增多，血浆中脂肪多，会导致肝细胞脂肪堆积，肝脏没有充足的血液供给从而引起脂肪肝甚至是肝硬化。
4、动脉粥样硬化，长期高甘油三酯会导致身体各大动脉出现硬化。
甘油三脂高会影响心血管健康那如何判断自己是否患高甘油三酯？
最好的方法当然是做血脂检测，如果不想做也可以通过甘油三酯的一些症状进行判断：
甘油三酯高有4症状
1、头痛、头晕易犯困，当甘油三酯升高会造成脑血管脂肪堆积血液黏稠，导致大脑缺血缺氧，就容易出现头痛、头晕犯困的情况，如果不及时调理严重的可能会导致脑梗、脑血栓。
2、间歇性腹痛，当甘油三酯升高到5.65以上，会加重胰腺负担，从而导致腹痛的情况出现。
3、耳鸣眼花，甘油三酯升高耳朵与眼睛没有充足的血液与氧气供给，从而出现耳鸣眼花的情况。
4、眼睛出现角膜老年环与眼睑疣，在眼睑周围出现黄色结节，俗称眼睑疣，黑眼球旁边出现灰白色环状的边边也就是老年环。
头疼头晕有上述2中以上的症状，说明甘油三酯高。
甘油三酯高怎么办？
1、多吃富含富含亚油酸、芦丁、黄酮类化合物、硒镁微量元素成分的食物，这些成分的能够软化扩张血管，促进血液循环从而达到降低血压的作用，含有这些成分的食物有苦荞麦、黄桑叶等成，日常可以多喝由这几大成分发酵成的饮品。
￥5微生慧苦荞黄桑叶口服液乌麦霜桑叶液荞麦桑叶发酵液复合菌饮品淘宝￥96￥购买2、多吃膳食纤维的食物，对于甘油三酯高的患者来说，在日常生活饮食当中要少吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、苹果、燕麦等等。
3、多吃含钾的食物，常见含钾的食物有豆类、香蕉、土豆、蘑菇等，这些食物富含微量元素钾，可以扩张血管促进钠盐的排泄，改善血管环境，对调理改善甘油三酯具有积极的作用。
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