它是“天然雌激素”，隔三差五吃一回，养颜护肤，越吃越有女人味
周末了，一到下班时间，闺蜜准时到我家报到了，我看看她最近越渐滋润的小脸，就知道这吃货的男朋友肯定出差了，现在来我家蹭吃蹭喝。果然，闺蜜和我说男朋友出差了，不想吃外卖，让我收留收留，还说要拿出诚意来蹭吃蹭喝，说完撸起袖子就去帮我洗菜了，看到她的背影我忍不住笑起来，说，今天晚上啊给你做一个让你更美女的菜。闺蜜听完兴奋的说是大猪蹄子吗？我想吃肉！我白她一眼说，这菜是素菜，但比肉好吃！
说到专属于女人的美食，我头一个想到的就是豆制品，这种号称是天然雌激素美食，含有大量的大豆异黄酮，它不仅能够平衡30岁以后女性雌性激素分泌不足，还能改善皮肤水分及弹性状况。我家小姨就是常吃豆制品，都40岁的人了，脸还像少女一样粉粉嫩嫩。而今晚这菜的主要食材就是豆腐皮，在豆制品中我最爱的就是它了，无论是煎炸蒸煮都很美味。那今天我要给大家分享的是一个非常适合春天的吃法，清新爽脆，好吃不腻，包管您吃了还想吃呢~做法还特简便，咱快来看看吧~
豆腐皮克，黄瓜1根，油辣子2勺，生抽10克，盐1克，糖5克，白醋20克，蒜瓣2个
1，准备好食材，豆腐皮先洗干净切丝，越细越容易入味，黄瓜要买新鲜水灵的，这才爽脆！
2，把黄瓜去皮，切成拇指大小的滚刀块，这个大小刚刚好，因为豆腐丝容易入味，所以黄瓜不可切太大块，否则拌的时候豆腐丝能吃上了，黄瓜还没入味。
3，蒜瓣拍扁剁成蒜蓉，记住，凉拌菜一定要加新鲜的蒜蓉，这是好吃的关键因素！
4，烧开一锅开水，将豆腐丝放入锅内焯水半分钟，捞出过冷水。
5，将沥干水分的豆腐丝和黄瓜块放一起。
6，把凉拌酱汁的调料混合至里面的糖盐都融化完全，倒入碗内。
7，拌匀腌制5分钟就能吃上，其实每次我都是边拌边忍不住开吃了。
当当当当，清爽脆口的豆腐丝拌黄瓜就上桌了，整个过程花不到10分钟就能吃上，女人要美，多吃这菜，平衡激素，改善肤质，40岁吃出少女脸呢。闺蜜一开始还嫌弃它是素菜，等我端上桌后，她尝了一口，就没法停筷子了，真是服气啊。您看是不死特别有食欲呢？赶紧也来试试吧~
