除了咖啡，还有什么比早上的鲜榨橙汁更好喝的吗？你知道那种感觉——随着清晨的阳光照射进来，空气中弥漫着令人兴奋的柑橘的甜美香气，你开始觉得自己变得更有活力，准备好迎接新的一天了。
我们不提供橙汁，但我们确实有同样甜的东西，就像您早上的一杯橙汁。我们的甜橙精油甜美、清爽，即使您睡过了头，也一定会提升您的心情。
但美好并不止于此。在本篇中我们将揭开有关这种柑橘油的所有知识，甜橙精油有什么用？
什么是甜橙？甜橙（Citrussinensis）是种可用的橙子之一。事实上，专业的精油公司可以买到多种橙油，包括苦橙、柑橘和血橙。许多可食用的橙子，包括脐橙，也被称为甜橙。
甜橙在温暖的气候中生长最好。因此，世界上大部分甜橙来自巴西，其次是美国，佛罗里达州、加利福尼亚州和德克萨斯州等州在甜橙生产中占主导地位。
据说，橙树起源于亚洲——特别是中国或越南——然后传播到中东、非洲和欧洲部分地区。“橙子”一词源自梵语“nāra?ga”。今天，一些语言中的橙色单词仍然非常接近原始梵语单词，包括西班牙语中的橙色拼写为“naranja”和波兰语中的橙色拼写为“naran?a”。
甜橙精油有什么好处？由于存在高比例的柠檬烯成分，甜橙精油具有许多临床证明的益处。天然存在的柠檬烯是一种单萜，常见于许多柑橘油中，包括酸橙、葡萄柚、柠檬和佛手柑精油。正是它赋予了这些精油和生产它们的水果所特有的柑橘香气。
以下研究描述了甜橙精油的好处，它平均含有90%以上的柠檬烯。
一项关于单萜免疫调节特性的研究表明，柠檬烯有助于增强免疫系统。
当吸入浓度为0.5%和1%的柠檬烯时，表现出强烈的焦虑减少作用。
一项比较精油清除自由基活性的研究发现，柠檬烯和薰衣草精油具有最高的抗氧化潜力。
各种研究表明，柠檬烯可以缓解胃灼热和胀气，同时保护胃壁并中和胃酸。
一项对富含柠檬烯的葡萄柚精油的研究发现，这种油有助于减少支气管炎症，从而缓解哮喘。这与其他研究表明柠檬烯具有抗炎特性是一致的。
在这些好处中，我们最喜欢甜橙的三个用途——免疫支持、缓解疼痛和炎症以及缓解压力。以下是使用甜橙精油获得这些益处的最佳方法。
扩香为了充分利用甜橙的免疫支持和缓解压力的好处，请将甜橙精油添加到您的扩香仪中，让这种精油的治愈功效充满您的肺部。使用精油扩香器扩香甜橙也是享受这种油甜美、振奋情绪的好方法。
对于旅途中的芳香疗法，将甜橙精油添加到个人吸入器或精油首饰（如口罩扣、精油项链）中，并在您需要增强免疫力或缓解压力时将其取出。
如果您没有精油扩香仪，可以将几滴甜橙加入一锅沸腾的水中，让精油自然扩散到您的家中。
局部应用对于疼痛和炎症，用椰子油或荷荷巴油稀释甜橙精油并将其涂抹在受伤或炎症区域。从5%的低稀释度开始，如果一段时间后你觉得你需要更有效的帮助，将稀释度增加到10%。
5%=1滴甜橙精油在5ml基础油中
10%=2滴甜橙精油在5ml基础油中
虽然吸嗅是获得甜橙精油免疫支持和缓解压力益处的最佳方式，但这些益处也可以通过局部使用来获得，尤其是当应用于颈部、手腕和太阳穴的皮肤时。
泡澡用甜橙精油泡澡是获得它诸多好处的好方法之一。为此，将6滴甜橙和2汤匙基础油混合；然后，加入2汤匙盐或泻盐，将混合物倒入温热的沐浴水中。为获得最佳效果，浸泡至少30分钟。
甜橙精油可以搭配什么样的精油一起使用？花香与甜橙精油很好混合的花类精油包括依兰依兰、玫瑰、茉莉、薰衣草和天竺葵。
柑橘类与甜橙很好地混合的柑橘精油包括酸橙油、佛手柑油、柚子油、柠檬油、葡萄柚和其他品种的橙子，如血橙、苦橙精油。
注意：我们不建议随意服用甜橙精油，因为如果稀释不当会损坏黏膜。
资料来源：
贡献者，门。“橙树的最佳条件。”主页指南
SFGate，年11月23日，homeguides.sfgate.
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