生活中容易忽略的这四种水高尿酸千万别碰

高尿酸和痛风人群平时饮食应该是非常注意控制的，知道不能食用高嘌呤的食物。比如：动物内脏、豆制品等这些老生常谈的内容。

那将接下来说说我们每天都要喝的水，高尿酸痛风患者应该注意什么？

一、浓茶

喝茶在印象中是中老年人的标志，但随着养生话题的崛起，越来越多的年轻人也开始喝茶了。淡茶水问题倒是不大，但是浓茶却不行。浓茶里含有甲基黄嘌呤，有可能抑制身体对尿酸的排泄，对嘌呤的产生有一定的作用。

二、啤酒

啤酒属于高嘌呤应该是高尿酸痛风患者都知道的事了，尤其喝酒的时候喜欢搭配火锅、烧烤、小龙虾，个个都是痛风套餐。

三、高矿物质水

有人就会疑惑水不就是水么？高矿物质水又是什么呢？像我们平常喝的白开水是完全没有问题的，但是有的水中添加了一些矿物质，这些矿物质会加重肾脏的负担，影响尿酸排泄，痛风患者可以选择低矿物质水或纯净水。

四、含糖饮料

很容易忽略的一点就是糖分，在日常生活中实在是太常见了。但是糖分对尿酸的影响可大着呢，糖分高会影响尿酸的排泄，增加尿酸在体内的堆积。此外，糖分还会增加肥胖的风险，而肥胖是痛风的一个重要诱因。

如果你饮食控制的很好，但尿酸还是很高，痛风依然发作，一定要及时治疗，避免出现肾脏的损伤。