春天是万物复苏，生长发育的旺季，自然也是百花盛开的季节。尽管冬去春来那一抹抹绿色非常的令人身心愉悦，但是对一部分小伙伴而言，“开春”简直是一场悲剧的开场。春季开花的植物多且旺盛，迎春花、丁香花、桃花、樱花、海棠花都是常见的绿化树种，它们和四处飘飞的杨树绒、柳絮简直构建出了过敏界的绝世杀手，对于花粉过敏的小伙伴而言，春天可真是一个“要命”的季节。一般来说，花粉过敏都是这样产生的：春季常见的开花的植物花粉直径在30-50微米之间，在空气中飘散时被呼吸道吸入，花粉过敏的人群吸入的花粉在鼻腔内就会被分泌物消化并释放出数十种抗体，释放出的抗体与花粉相遇并大量堆积，最终引起呼吸道过敏或者皮肤过敏。花粉过敏的症状有很多种：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、呼吸不畅、鼻眼部奇痒无比，面部出现大量刺痒的小红点并逐渐连成片都是花粉过敏的症状。当出现花粉过敏的症状之后再用药治疗或者预防的效果都非常有限了，所以说一旦知道自己有花粉过敏的情况，就一定要在出现过敏的明显症状之前及时进行针对性的预防，这样坚持几年接触不到过敏原，往往身体就会逐渐降低敏感性，过敏情况也就自然而然的消失了。首先要最大限度的防止花粉接触你的身体，出门戴口罩，回家不开窗，空气净化器一天24小时开着，衣服勤换洗，花开正盛那几天进门直接脱衣服洗澡，都可以很好的将你的身体和花粉环境隔绝开来，避免花粉接触到你的身体。另外春季夏季少去花草树木茂盛的地方，更不要去闻花草的味道，就能很好的与过敏原隔离开来。另外一方面要通过饮食和生活习惯降低身体的敏感性，经科学研究表明，在春季到来前3-4周开始，降低高蛋白、高热量的食物的摄入，多吃蔬菜，丰富饮食结构的同时少吃特异蛋白（鱼、虾等等），可以有效缓解过敏出现的症状和身体对于花粉的敏感程度。所以这里小编建议大家眼看着要开春了，过敏的同学们大鱼大肉就少吃一些吧，多吃点水果蔬菜，少贪点嘴，少遭点罪，不是挺好的吗。如果以上方法都没有什么效果，就只能考虑用药治疗了，有用药需求的小伙伴医院确诊治疗。在这里小编多说一句，绝大多数药品只能一段时间内缓解症状或者降低身体敏感程度，并不能根治过敏的症状，所以建议大家还是预防锻炼为主，药物治疗为辅，但是一旦出现症状或者难受的厉害了，及时用药还是非常必须必要的。希望大家都健健康康的！我们明天见！
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